明け方にゴソゴソ…

こんにちは。

台風19号の影響で、まだ生活のままならぬ地域もありますね。

みなさま、またご家族、ご友人はご無事でしたでしょうか。

本当に、早い復旧を祈るばかりです。

さて、今回も外来で経験したエピソードをご紹介しますね。

83歳女性のAさんは、認知症で外来に通院されています。

ご本人は、いたってお元気ですし、転倒もなく楽しく生活されています。

今回外来でうけた悩みは同居するご家族（長女）のお話です。

「実は、母がまだ夜も明ける前から起き出して、

家の中を動き回り、ゴソゴソと荷物の整理をしはじめる。

その物音で目覚めて眠れないんです。

これって、どうにかならないんですかね。

せめて明け方まで寝ていてくれれば、こちらも休めるのですが…。」

と、すっかり寝不足のご様子です。

お話を聞くとどうやら、

「睡眠薬を使ってでも寝てもらいたい！」

とお考えのようなのです。

「日中も、デイサービスの時間以外は、ずーっと見守っているため、

夜くらいはきちんと睡眠をとりたい」　とのことでした。

そうなんです。本当に介護って大変なんです。

こればかりは経験しないとわからないこと。

「ご家族のサポートあっての、ご本人の生活」ですから、

これはどうにかしてあげたいなと思いますよね。

話を詳しく聞いてみると…

夕飯を19時ころに食べ終えたら、Aさんはすぐ床についてしまうとのことでした。

時間にして20時くらい。

どんなに遅くとも21時には寝てしまうとのことでした。

？？？

「60歳前後の成人の必要睡眠時間を6時間」と考えると

80歳過ぎの方は、もっと睡眠時間は少なくてすみます。

21時に寝たとしたら、朝3時ころに目覚めるのは、自然と言えば自然でしょうか…

そこで、ご家族には

「もし目覚めの時間をもっと遅らせたいようであれば、

就寝も少し遅くしたらいかがですか？」

とご提案しました。

すると、

「夜の時間は、自分の大切な時間。

母の介護から解放される貴重な時間なんです。

だから、母の寝る時間を遅くしたら、

今度は自分の時間がなくなってしまいます。」

とのことでした。

今回のはなしでは、これが正しい対応だというものはありません。

ただ、ひとつ言えるのは、

「薬を使用して睡眠時間を必要以上に長くする」

という対応は正しくなさそうです。

睡眠薬で、認知症の症状が悪くなることが、しばしばみられるからです。

もし何らかの手段で、（例えば、知人とのお電話やテレビをみたりなどで）

就寝時間を遅らせることができれば、というところですよね。

介護というものを考えさせられるエピソードでした。